Le temps des surprises

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L’arrivée du printemps nous donne des ailes,

profitez des promos d’avril et découvrez nos jolis évènements pour les mois à venir.

FONTE DES NEIGES

offre 30 cours collectifs tapis : 660€

soit 22€ le cours à l'unité


CHANGEMENT DE SAISON ou MIGRATION

Pour ceux qui ne jure que par le Reformer,

nous vous invitons à tester 1 cours de Gyrotonic® avec votre carnet

WELCOMING SPRING

Offre découverte New Client 3 cours collectifs

(1 tapis, 1 Pilates appareil + 1 Gyrotonic®)

75€ 


Pour les pros et amateurs de la matière, nous vous proposons 2 stages avec

REBEKAH ROTSTEIN

Éducatrice du mouvement renommée de New York City

Workshop 1 : Ostéoporose in depth
15 Juin de 13h à 20h

Une femme de plus de 50 ans sur 3 et un homme sur 5 ont une densité osseuse très basse et l’ostéoporose est aujourd’hui de plus en plus diagnostiquée chez les jeunes.

Cet atelier sur les fondamentaux vous fournit les bases scientifiques permettant de comprendre l’ostéoporose dans un format complet mais accessible

Quelques points abordés:

  • les facteurs risques et méthodes de prévention

  • les dernières études

  • l’importance de la densité de l’os versus la qualité de l’os

  • le protocole de renforcement des os et des exercices adaptés et sécuritaires

  • mise à jours des informations et des recherches sur la médicalisation et la nutrition

  • combiner la science avec le mouvement selon l’expérience de Rebekah en tant que patiente

Ce stage est une synthèse entre théorie et exercices pratiques. Vous repartirez avec les bons outils en poche.

Workshop 2 : Spiraling from the Arms and Backbends
16 Juin de 12h à 18h30

Cet atelier permet d’explorer les mouvements en 3 dimensions avec un focus sur le tronc, les bras et la nuque via les fascias.

À travers des exercices et des séquences en traction, sur le mains et sur les bras, nous pouvons restaurer les schémas du mouvement naturel et améliorer notre contrôle moteur.

Ces exercices sont conçus pour améliorer l’intégrité et la stabilité des articulations, que vous soyez exceptionnellement raide ou hyper mobile. Découvrez le secret pour être plus fluide dans vos mouvements.

(ce stage est destiné aux professionnels et avancés uniquement)

Ces 2 stages sont ouverts aux professionnels du mouvement de tout genre et les clients qui veulent en savoir plus.

275€ pour 1 workshop, 450€ pour les 2

early bird rate avant le 15 avril: 385€ pour les 2

retrouvez toutes les informations ici


VOYAGE, VOYAGE

Pour celles et ceux qui hésiteraient encore, notre escapade dans les Alpes autrichiennes affiche déjà complet début mai mais il reste une dernière chambre pour vous évadez avec nous en Grèce du 31 mai au 9 juin !


FORMATION PROFESSIONNELLE PILATES

Body Arts & Science International

(B.A.S.I.)  2019

Débute le 23 mai 2019

plus d'informations ici

Gardons le cap, le studio est ouvert le lundi de Pâques et pendant tous les fériés de mai. 

RITUEL NEWS

PROMO VALENTINO


Emmenez votre chéri(e) pour découvrir gratuitement un cours avec vous.

*
Pour les nouveaux et ceux qui n'ont pas encore sauté le pas,

le membership (75€) est offert et définitif 

pour tout carnet de 10 cours acheté.

*
Exceptionnel pour nos gyrophiles, le carnet de 20 cours de Gyrotonic® à 860€.


NOS RETRAITES DE LUXE

Prochaine Échappée Autrichienne

du 1er au 8 mai 2019

On vous emmène dans les Alpes autrichiennes pour une retraite hors du temps. Décor de rêves, verts pâturages, ressourcement... 

Yoga * Pilates * Randonnées * Spa

dans un Chalet 5***** au milieu des Alpes Autrichiennes dans le pittoresque Tyrol

Cours de Yoga & Pilates niveau II chaque jour avec Verena Tremel

Vivez la nature des Alpes dans un décor de conte de fées

Chambre et suite style typique tyrolien avec un grand nombre de services compris, de la cuisine raffinée avec petit déjeuner buffet, les gâteaux et strudels l'après-midi et le dîner 5 services le soir, passant par le programme Vital sportif et décontractant, l'accès au Spa paradisiaque de 3000m2.

*

et pour notre Rituel Grec :

SANTORIN / AMORGOS

du 31 mai au 9 juin 2019

10 jours / 9 nuits - HOTEL AEGALIS & SPA 4* Sup

Cette retraite vous permettra d'expérimenter les bienfaits du Pilates et du yoga dans un environnement idéal et d'explorer différents aspects de la pratique. 

Cours de Yoga & Pilates niveau II chaque jour avec Verena Tremel

1ère nuit et journée dans le pittoresque Santorin avant la magnifique traversée par bateau (trajet d'1h30) vers Amorgos.

Tarif :

Tout inclus (vol, transfert, hôtel pension complète)

2420€ chambre double (380€ supplément chambre single)

plus d'informations ici

Attention, places très limitées !!! Don't wait ;)


Stage pour les pros et amateurs du sujet

ANATOMY FOR THE 21ST CENTURY 

FASCIA & BIOTENSEGRITY 

Joanne Avison  


2 jours de séminaire 9 & 10 mars 2019

Connecter les tissus du corps, de l'esprit et de l'être avec Joanne Avison.


Auteur de YOGA , Fascia , Anatomy & Movement (Handspring Publishing

(Ce séminaire sera enseigné en anglais et traduit en français !)

retrouvez tous les détails du séminaire ici


FORMATION PROFESSIONNELLE 

B.A.S.I. PILATES 2019

commence en mars


FORMATION DE PLEINE CONSCIENCE 

MINDFULNESS

avec MAYA BRON PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

Instructrice de méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 

et professeur de yoga


De nombreuses études montrent que la participation à ce programme a des effets bénéfiques sur le stress, la dépression, l'anxiété, ainsi que la douleur chronique, etc.

Tout savoir sur le déroulement de la formation ici

Le Rituel de Noël

   Ho Ho Ho, Noël est déjà chez Rituel🎄

Vous n’avez pas d’inspiration pour vos cadeaux de Noël ? 

Faites plaisir avec les produits haut de gamme Red Flower New York,

100% biologiques et tellement bons qu’on en mangerait !

En lotion, sérum, gel douche, bougies… Il y en a pour tous les goûts !

Pour offrir du bien-être à vos proches, voici le menu:

 

CADEAU DECOUVERTE DE LUXE 65€

pour votre ami(e) qui ne comprend pas votre obsession rituelle :

·      2 cours collectifs au choix

·      lotion corps biologique ou bougie Red Flower   

3 parfums délicieux au choix : Icelandic Moonflower , Ocean ou Wunderlust

 (valeur 76€)

 

CADEAU BIENVENUE POUR FUTUR ADDICT 425€

Pour votre mari ou votre femme que vous voulez enfin convertir au sport

·      Membership

·      5 cours privés de votre choix Gyrotonic® ou Pilates

(valeur 500€)

 

Et… Le plus important…Cadeau en or à vous-même 570€

·      Carnet combo : 10 cours collectifs sur tapis et 10 cours collectifs appareil Pilates

·      Serum omega fresh biologique

(valeur 628€)

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La rentrée a du bon ;)

POUR UNE RENTRÉE ZEN

Vous avez besoin de prolonger le bienfait de vos vacances ? Parfait, on a tout prévu !

 

Du Yoga pour tous !

La rentrée est souvent synonyme de stress. 

Pour qu'il en soit autrement alors, on a tout prévu : 

du yoga détente au yoga très tonic!

Chacun son style! Mais lequel?

Un peu d'aide en un coup d'oeil :

 

Yoga Hatha 

bien pour débuter ou travailler en lenteur

 Une pratique assez douce et plutôt statique , parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases de yoga .

Lundi 11h-12h15

Mercredi  18h-19h

Vendredi 12h-13h45

Dimanche 17h-18h30

 

Yoga Strech 

ouvert à tous les niveaux

 Mercredi 10h-11h30

 

Yoga Vinyasa

Style de yoga dynamique et tonic

Pas de répit, les positions s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié,  souvent rythmé. Ce style de yoga est plus tonique.

 lundi 19h-20h30

Mardi 8h45 & 19h-20h NEW

Jeudi 8h-9h & 18h30-20h

Vendredi 18h-19h NEW

Samedi 9h-10h NEW & 15h-16h30

 

Yoga Yin 

ouvert à tous niveaux 

Idéal pour décompresser le soir, aussi pour les insomniaques et les stressés, c'est une pratique idéale en complément d'activités dynamiques. Le Yin Yoga travaille sur le squelette, en stimulant les méridiens. L'important n'est pas le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, comme beaucoup d'autres styles de yoga. Sa spécificité est de travailler dans l'immobilité, chaque posture étant tenue en moyenne cinq minutes, de façon à nettoyer les canaux énergétiques grâce à l'acupression.

Mercredi 20-21h NEW

 

Yoga Kundalini

ouvert à tous niveaux

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

Kundalini aussi appelée "la Voie Royale", l'énergie et le potentiel vital essentiel de l'homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.

La puissance de cette pratique entraîne des effets quasi immédiats. A la première séance on peut ressentir l'énergie se mobiliser à travers le corps.

Dimanche 15h-16h30     

 

Quant au prix, là aussi on a pensé à vous :

La carte de 20 cours de Yoga est à 400€ 

(au lieu de 460€)

So don't wait anymore : let's yoge !


Une énergie Feng-shui

Vous en aviez rêvé ; Rituel l’a fait !

Pendant l’été, notre réception s’est refait une beauté :

déco intimiste, meubles en chêne massif, jeu de lumières…

et le tout validé par un spécialiste Feng-Shui, s’il vous plaît !


Bien dans sa peau

On ne le dira jamais assez, être bien dans son corps s’est aussi être bien dans sa peau. Oui, mais voilà : une belle peau, cela se soigne…

Fort de ce constat, nous avons cherché « le » partenaire « beauté » des peaux sensibles, soit des produits de soin naturels offrant des résultats prouvés.

La réponse tient en deux mots : « Red Flower ». Une marque 100% bio et délicieuse connue par les new yorkaises, fondée par Yael Alkalay en 1999.

Alors, n'hésitez plus : testez! Votre peau ne vous en sera que plus reconnaissante.


Le retour de Saskia !

Saskia is back !

 Après la naissance du beau James en avril dernier, voici donc notre Chicken préféré de retour ! Avec toujours des cours privés et des cours collectifs. Cependant, ne tardez pas si vous voulez la bookée : elle est très demandée !!

Gyrokinesis vendredi 17h

 Gyrotonic II Jeudi 9h

Gyrotonic II Samedi 10h et Gyrotonic I à 11h

Yoga Hatha vendredi 12h-13h45


Et aussi, à venir…

Des stages, pour prendre soin de vous et des autres !

Ainsi, on vous prépare trois perles pour la fin de l’année :

d’abord, le début d’une nouvelle session de Mindfulness – notre formation de Pleine conscience qui d’année en année connait un succès croissant, débutant en octobre.

Ensuite, une initiation à l’Aromathérapie avec un maître es-parfum (présentation du professionnel) ;

et enfin, un stage Premier Secours avec ici comme d’habitude, notre partenaire chouchou, à savoir les Pompiers de Paris, bien sûr 😉 Alors… Octobre, novembre ou décembre ? Promis, on vous dit cela dès qu’on a arrêté les dates !!