Rituel Studio App : Pilates & Beyond

App Summary

Quel est votre rituel quotidien? Ce n'est pas une simple appli Pilates

Nous allons au-delà ... chaque jour où que vous soyez, à tout moment qui vous convient le mieux, vous pouvez suivre certains ou tous mes rituels préférés personnels qui m'ont aidé tout au long de ma vie.

Des rituels qui m'ont aidé à rester en bonne santé et fort en tant que danseur professionnel, en tant qu'éducateur physique et formateur d'enseignants et en tant que directrice du Studio Rituel Paris.

Nous avons tous des hauts et des bas- physiques, mentaux, émotionnels ... ce qui est NORMAL.

Cependant, comment pouvons-nous canaliser notre énergie mieux et plus efficacement au quotidien afin de pouvoir vivre une vie plus saine et plus épanouissante sans la tension, le stress et la fatigue supplémentaires ?

Avec l'aide de l'application Rituel Studio, vous aurez accès à:

Un vaste choix de Séances de Pilates & Beyond avec et sans accessoires, à différentes longueurs (de 30 à 75 min) pour s'adapter à vos horaires quotidiens à votre convenance.

Au lieu de pomper les muscles et nager dans votre transpiration 🤪, vous affinerez votre corps de l'intérieur vers l'extérieur.

Oui, vous créerez du tonus musculaire et de la flexibilité, mais vous le ferez en améliorant votre conscience corporelle et la qualité de vos mouvements ...comme un danseur.

Tous les exercices sont conçus en collaboration avec le spécialiste de la colonne vertébrale et de la posture, le Dr Thierry Legagnoux 🤓, pour un bon alignement et une biomécanique appropriée.

Vous obtiendrez la posture correcte qui vous rendra non seulement gracieuse, mais optimisera également votre système nerveux.

Vous aurez accès à une Vidéothèque comprenant le répertoire d'exercices de Pilates, expliquant chaque mouvement en détail.

Des Méditations et des Affirmations Guidées qui vous aideront à calmer votre esprit et à développer vos capacités mentales, vous permettant d'atteindre vos propres objectifs à court et à long terme avec plus de clarté et de conscience.

Plans de Repas Nutritionnels

Plutôt que d'opter pour des régimes alimentaires stricts et rigoureux pour perdre du poids (probablement sans effet durable), l'objectif est d'atteindre votre poids idéal en adaptant intrinsèquement votre attitude envers la nourriture de manière holistique.

Vous comprendrez mieux les valeurs nutritionnelles et vos besoins personnels et apprendrez à apprécier la préparation et la dégustation de chaque repas - une étape essentielle vers le maintien d'un poids optimal et d'une santé à long terme.

Vous aurez accès à mon “Jardin Secret” de mes rituels préférés qui m'ont accompagné tout au long de ma vie - allant de la cosmétique à la nutrition en passant par des habitudes saines très petites mais puissantes, expliquées par écrit et présentées dans de courts clips vidéo.

Rituel Studio Pilates & Beyond en tant qu'application quotidienne est une extension de notre Studio Rituel - puisque je ne pouvais pas pousser les murs ... J'ai créé notre Rituel Virtuel

Disponible dans Apple Store & Googleplay

1 semaine d’essai gratuit et si vous souhaitez continuer 39,99 par mois ( résiliable à tout moment ) ,

une fois que vous vous êtes inscrit ci-dessous, nous vous enverrons les codes d’accès 🤓

What is your daily ritual?

 All workout sessions and meditations are EN FRANÇAIS - English version coming soon, for now it is FRANGLAIS :)

 This is not a simple Pilates app. We go beyond... each day wherever you are you can follow some of my personal favorite rituals that have helped me through my life. 

 Rituals that have helped me stay healthy and strong as a professional dancer, as a physical educator and teacher trainer and as a business owner/director of Studio Rituel Paris.

 We all have ups and downs- physical mental, emotional...which is NORMAL.

However, how can we channel our energy better and more efficiently on a daily basis so that we are able to live a healthier and more fulfilling life without the extra tension, stress, and fatigue?

 With the help of the Rituel Studio App you will get access to: 

 An extensive choice of Pilates & Beyond physical training sessions at various lengths, ranging from 30 to 75min workouts, to fit in your daily schedule at your convenience.

Instead of pumping muscles and sweating buckets, you will fine-tune your body from the inside out. Yes, you will create muscle-tone and flexibility, but you will do it by improving your body awareness and quality of movement...like a dancer.

 All Pilates & Beyond exercises are conceived in collaboration with Spine & Posture specialist Dr. Thierry Legagnoux for proper spinal alignment and biomechanics.

 You will obtain a correct posture that will not only make you look graceful but also optimise your nervous system. 

 You will have access to a video-library including the Pilates exercise repertoire explaining each movement in detail.

Guided Meditations and Affirmations that will help you calm your mind and develop your mental capacity enabling you to achieve your own short and long term goals with more clarity and consciousness. 

 Nutritional Meal Plan 

Rather than opting for strict and rigorous diets to achieve weight loss (most likely without any long-lasting effects) the goal is to achieve your ideal weight by intrinsically adapting your attitude towards Food and Eating in a holistic way.

You will understand nutritional values and your personal needs better and learn how to enjoy preparing and savouring each meal - an essential step towards maintaining an optimal weight and long term health.

You will have access to my “secret garden” of my personal rituals that have accompanied me through my life- ranging from cosmetic to nutritional to very small but potent healthy habits, explained in written form and shown in short video clips.

Rituel Studio as your daily App is an extension of Studio Rituel, situated in the heart of Paris- since I couldn’t push the walls...I created our Rituel Virtuel.

Also available on Apple Store & Google Play

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