La méthode GYROTONIC®
GYROTONIC®
AT STUDIO RITUEL
Movement without bounadaries.
Spiraler. S’étendre. Se renforcer. Resprier. Se coordonner.
La méthode GYROTONIC® propose une approche tridimensionnelle du mouvement où force et mobilité ne s’opposent pas -elles se développent ensemble.
Les mouvements circulaires, spiralés et ondulatoires permettent d’explorer le corps dans toutes les directions, avec fluidité , résistance et continuité.
A Studio Rituel, le GYROTONIC® fait partie de notre histoire et de notre manière de comprendre le mouvement depuis les débuts du studio.
MOVE IN THREE DIMENSIONS
The body was made to move in more than straight lines.
Notre corps tourne, spirale, s’incline, s’allonge se replie et change constamment de direction.
La méthode GYROTONIC® utilise cette capacité naturelle du corps à bouger dans plusieurs plans.
Les séquences associent mouvements de la colonne, coordination des membres et respiration dans un travail continu et rythmé.
Plutôt que d’insoler une partie du corps, on cherche à créer des connexions.
De le force avec de la mobilité.
De la stabilité avec de la liberté.
Du contrôle sans rigidité
STRENGTH WITHOUT STIFFNESS
Mobility without losing strength.
Être mobile ne signifie pas être souple à tout prix.
Être fort ne signifie pas devenir rigide.
Le traval GYROTONIC® explore constamment la relation entre les deux.
Les résistances proposées par les appareils accompagnent ou challengent le mouvement et permettent de développper force, amplitude, coordination et contrôle tout en conservant une sensation de continuité.
Le corps ne cherche pas seulement plus d’amplitude.
Il apprend à utiliser cette amplitute.
THE SPINE AT THE CENTER
Flex. Extend. Side bend. Spiral. Circle.
La colonne vertébrale est au cœur du système GYROTONIC®.
Les mouvements explore ses différentes possibilités - flexion, extension, inclinaison, rotation et mouvements circulaires - tout en intégrant le bassin, les épaules, les bras et les jambes.
Le résultat n’est pas une succession de positions.
C’est un mouvement qui voyage à travers le corps.
Designed to move with you.
Créé par Juliu Horvath, le GYROTONIC expansion systèm® utilise
des appareils spécifiquement conçus pour permettre des mouvements continus, circulaires et tridimensionnels avec résistance.
Studio Rituel propose de l’ensemble des cinq appareils spécialisés du système :
PULLEY TOWER
L’appareil emblématique de la méthode.
Les poulies, sangles, poignets et résistances permettent une immense variété de mouvements et offrent au corps à la fois support et challenge.
JUMPING-STRETCHING BOARD®
Un appareil particulièrement riche pour explorer force, propulsion, coordination et mouvements dynamiques dans différentes orientations.
GYROTONER®
Permet d’explorer avec précision la mobilité et l’organisation de la ceinture scapulaire , de la colonne vertébrale et du tronc.
ARCHWAY®
Un environnement unique pour travailler avec le poids su corps, la suspension, la force et l’espace.
LEG EXTENSION UNIT®
Permet un travail particulièrement riche des jambes et du bassin en realtion avec le tronc et la colonne.
Different équipement. Different possibilities.
One movement system.
Not just for dancers
A system that adapts to the person.
La méthode GYROTONIC® est historiquement très appréciée des danseurs - et il est facile de comprendre pourquoi.
Sa fluidité, son travail tridimensionnel et son rapport à l’espace parlent naturellement aux corps habitués au mouvement.
Mais il n’est absolument pas nécessaire d’être danseur - ni particulièrement souple - pour commencer.
Les appareils sont réglables et le travail peut être adapté à l’expérience, aux capacités et aux objectifs de chacun.
Du débutant au pratiquant expérimenté, c’est le système qui s’adapte au corps - pas l’inverse.
GYROTONIC® at rituel
more than a class on our schedule.
La méthode GYROTONIC® fait partie intégrante de l’identité de Studio Rituel.
Elle nourrit depuis de nombreuses années notre manière de penser la colonne, la mobilité, la force, la coordination et le mouvement tridimensionnel.
Rituel est également un lieu de formation professionnelle GYROTONIC® , accueillant formations initiales, certifications et formations spécialisées sur les différents appareils.
Cette culture de la formation et de la transmission influence naturellement la manière dont nous enseignons la méthode au quotidien.
GYROTONIC® or pilates ?
why choose ?
Les deux systèmes utilisent des appareils et de résistances.
Mais ils proposent des expériences très différentes.
Le Pilates peut apporter précision, organisation, contrôle et une remarquable compréhension de la relation entre le corps et résistance .
Le GYROTONIC® introduit davantage de mouvements circulaires, spiralés et tridimensionnels, avec une sensation très fluide, presque comme de la danse.
Chez Rituel, nous ne pensons pas qu’il soit nécessaire de choisir un camp.
Les méthodes sont différentes.
le corps peut apprendre des deux.
GYROKINESIS®
The same principles. Without the machines.
La méthode GYROKINESIS® explore les principes du système à travers des séquences réalisées sur tabouret, debout et au sol.
La colonne se mobilise à travers des mouvements arqués, spiralés et ondulatoires reliés à la respiration.
Sans appareil, le corps apprend à générer lui-même support, organisation et continuité.
NEW TO GYROTONIC® ?
come experience movement differently.
Vous n’avez jamais pratiqué ?
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Nos enseignants vous accompagnent dans la découverte des appareils, des principes du système et d’une manière peut-être entièrement nouvelle de penser le mouvement.
Cours collectifs en petits groupes - séances privées
Studio Rituel
Paris 6e Saint-Germain-des-Prés / Odéon
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are a trademark of Gyrotonic sales Corp and used with their permission.
La méthode Gyrotonic® : https://youtu.be/_7osSUvEMFs
PULLEY TOWER
GYROTONER®
ARCHWAY
JUMPING STRETCHING BOARD
