La méthode GYROTONIC®

Juliu Horvath a créé l’équipement et les exercices de la méthode GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Cette méthode unique permet aux élèves d’étirer et de renforcer les muscles tout en stimulant et en renforçant les tissus conjonctifs du corps. Ces exercices sont synchronisés avec une respiration spécifique qui augmente la stimulation respiratoire et cardiovasculaire et procure le rajeunissement neuromusculaire. Les exercices de la méthode **GYROTONIC**® offrent une liberté complète de mouvement. Les exercices sont faits soit sur la Pulley Tower, le Jumping Stretching Board , le Gyrotoner ou le Leg Extension Unit.
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Juliu Horvath created the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® method, equipment and exercizes. This unique methodology allows users to stretch and strengthen muscles, while simultaneously stimulating and strengthening connective tissues in and around the joints of the body.
These exercises are synchronized with corresponding breathing enhancing aerobic and cardiovascular stimulation and promoting neuro-muscular rejuvenation. the ***GYROTONIC***® method offer complete freedom of movement.
Exercises are performed on the Professional Pulley Tower , Jumping Stretching Board, the Gyrotoner®, the Leg Extension Unit or the Archway. The system is fully adjustable and can meet the needs of many people with varying body types and levels of strength.
The circular, spiraling and undulating movements that characterize the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® help to increase the functional capacity of the spine, contributing to a spherical and three-dimensional awareness, resulting in increased equilibrium.

GYROTONIC® and GYROKINESIS® are a trademark of Gyrotonic sales Corp and used with their permission.

Ce système est complètement réglable et peut s’adapter à tous les besoins et niveaux sportifs différents. Les mouvements circulaires, en spirales et ondulants qui caractérisent le système de GYROTONIC® aident à améliorer la capacité fonctionnelle de la colonne vertébrale et contribuent à la conscience sphérique en trois dimensions, ce qui améliore et augmente l’équilibre.

L’ÉQUIPEMENT INTEGRAL GYROTONIC® CHEZ RITUEL :

The Pulley Tower

The Jumping Stretching Board

The Gyrotoner®

The Leg Extension Unit

The Archway