La méthode GYROKINESIS®
GYROKINESIS
® AT
STUDIO RITUEL
MOUVEMENT FROM WITHIN.
Spiraler. Respirer. S’etendre. Se renforecer. Se coordonner.
La méthode GYROKINESIS® explore le mouvement tridimensionnel à travers des séquences fluides et rhythmiques réalisées sur tabouret, au sol et debout.
Sans appareil pour guider ou soutenir le mouvement, le corps apprend à créer lui-même ses connexions, son organisation et son espace.
Un corps qui ne cherche pas seulement à aller plus loins - mais à mieux se relier.
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THE BODY IS THE EQUIPMENT
No machines. No springs. No straps.
En GYROKINESIS®, il n’y a pas d’appareil entre le corps et le mouvement.
Le travail commence souvent assis sur un tabouret avant d’évoluer vers le sol et la position debout.
La colonne s’arque, s’arrondit, s’incline et spirale. Les bras, les jambes et le bassin s’intègrent progressivement à ces mouvements.
L’appareil disparait.
Les principes restent.
MOVE IN EVERY DIRECTION
THE SPINE DOESN’T ONLY BEND FORWARD AND BACK.
Notre corps est fait pour tourner, spiraler, s’incliner, s’allonger, se replier et changer de direction.
La méthode GYROKINESIS® explore ses possibilités à travesr des mouvements circulaires et tridimensionnels qui se développent progressivement dans l’espace.
Plutôt que d’isoler une articulation ou un muscle, les séquences cherchent à créer des relations à travers tout le corps.
Un mouvement en entraîne un autre.
BREATH & RHYTHM
Mouvement doesn’t happen in silence.
La respiration occupe une place essentielle dans la méthode GYROKINESIS®
Elle accompagne les mouvements, influence leur rhythme et participe à l’organisation du corps.
Les séquences peuvent être douces et méditatives, mais aussi dynamiques, rythmées et exigeantes.
Le mouvement et la respiration ne sont pas deux éléments séparés.
Ils font partie d’une même expérience.
MOBILITY NEEDS SUPPORT
Freedom without losing organization.
La mobilité n’est pas simplement la capacité d’aller plus loin dans un mouvement.
Elle demande également contrôle, coordination et capacité à revenir.
Sans appareil pour soutenir le corps, le travail GYROKINESIS® développe progressivement la capacité à créer de l’espace tout en conservant une organisas interne.
Plus de liberté ne signifie pas moins de contrôle.
NOT JUST STRETCHING
Mobility. Strength. Coordination. Endurance.
L’apparence fluide de GYROKINESIS® peut donner l’impression d’un travail essentiellement basé sur la souplesse.
Ce n’est pas le cas.
Maintenir l’organisation du corps à travers des mouvements continus demande force,coordination et endurance.
La mobilité n’est qu’une partie de l’expérience.
On ne cherche pas un corps plus souple.
On cherche un corps plus disponible.
GYROKINES® & GYROTONIC®
Same family. Different experience.
Les méthodes GYROKINESIS® et GYROTONIC® ont été développées par Juliu Horvath et partagent de nombreux principes :
mouvements tridimensionnels, spirales, mobilisation de la colonne, coordination et respiration.
Mais l’expérience est différente.
En GYROTONIC®, les appareils apportent résistance, assistance et feed-back.
En GYROKINESIS®, ces informations doivent davantage venir du corps lui-même.
L’une ne remplace pas l’autre.
Elles se complètent.
A METHOD BORN FROM MOVEMENT
From Juliu Horvath’s own practice.
La méthode GYROKINESIS trouve ses origines dans le parcours de Juliu Horvat, ancien danseurs qui développe dans les années 1970
une pratique personnelle du mouvement après avoir été confronté à plusieurs blessures.
Initialement appelée YOGA FOR DANCERS, cette approche évoluera progressivement pour devenir la méthode GYROKINES®.
Son travail donnera ensuite naissance au GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, avec le développement d’appareils permettant d’explorer ces principes à travers résistance et assistance.
Une même recherche donnera ainsi naissance à deux expériences complémentaires du mouvement.
GYROKINESIS® AT RITUEL
Part of a bigger movement conversation.
A Studio Rituel, GYROKINESIS® ne vit pas isolément.
Notre enseignement est nourri par notre expérience du GYROTONIC®, du Pilates, de la danse, du Yoga, du renforcement et d’autres approches du mouvement.
YUMMMMY YAAAWNY DELICIOUSSS
