Cardio & Danse

 

XTEND BARRE ®

Rituel est le premier Studio parisien à offrir les cours Xtend Barre !
Xtend Barre est un programme de fitness autour de la barre de danse qui intègre la danse, les principes du Pilates et des exercices cardiovasculaires. Du mélange de la rigueur des exercices à la barre et du Pilates, alliant un travail de respiration, équilibre, concertation et rythme cardio-vasculaire, on obtient un programme de fitness structuré qui sculpte le corps dans son ensemble et affine la silhouette. Les cours de Xtend Barre sont ouverts aux femmes et aux hommes de tout âge et de tous niveaux de fitness. Sur une musique endiablée pendant 55 minutes, le cours est stimulant et dynamique. “Sticky socks” ou pieds nu.

FLOORBALLET ®

Un programme unique chez Rituel!
Developpé par Verena Tremel, Le Floorballet est un mélange de danse moderne, et de mouvements de Pilates, sur une musique contemporaine. Ses années de danse et d’enseignement, ont permis à Verena de mettre au point une série d’exercices qui procurent équilibre, force et posture. Le Floorballet allonge et renforce les muscles et tendons de manière non agressive et avec les outils bien connus du Pilates et de la danse. Pieds nu.

Ballet barre

Basé sur les exercices classiques de Ballet à la barre , ce cours est visé à ceux et celles qui ont envie de travailler leur corps en fluidité , toute en renforçant les jambes , travaillant la souplesse et leur posture et la coordination en améliorant leur qualité de mouvement.…accompagné par la musique mélangée moderne et classique 🎶🎵🎶🎵

CARDIO FLOW

Vous avez envie de bouger et transpirer pour vous “vider” 😅 ? C’est le cours le plus fun et ludique sur notre planning :

Crée par le talentueux Antonio Faroppa , ce cours est conçu pour travailler votre endurance cardio vasculaire et tonus musculaire mais sans jamais oublier le plaisir pendant la séance ! Il n ya pas une seule séance ou Antonio ne chante pas avec enthousiasme et “passione” sa superbe playliste 🤷🏽‍♂️

Pas besoin d’être “doué” en danse ou coordination , Antonio vous fait bouger et exécuter les mouvements vous ne pensiez pas être capable de faire - Saturday Night Fever….John Travolta….pas que le samedi soir 🕺🏻!