Cardio

 

XTEND BARRE ®

Rituel est le premier Studio parisien à offrir les cours Xtend Barre !
Xtend Barre est un programme de fitness autour de la barre de danse qui intègre la danse, les principes du Pilates et des exercices cardiovasculaires. Du mélange de la rigueur des exercices à la barre et du Pilates, alliant un travail de respiration, équilibre, concertation et rythme cardio-vasculaire, on obtient un programme de fitness structuré qui sculpte le corps dans son ensemble et affine la silhouette. Les cours de Xtend Barre sont ouverts aux femmes et aux hommes de tout âge et de tous niveaux de fitness. Sur une musique endiablée pendant 55 minutes, le cours est stimulant et dynamique. “Sticky socks” ou pieds nu.

FLOORBALLET ®

Un programme unique chez Rituel!
Developpé par Verena Tremel, Le Floorballet est un mélange de danse moderne, et de mouvements de Pilates, sur une musique contemporaine. Ses années de danse et d’enseignement, ont permis à Verena de mettre au point une série d’exercices qui procurent équilibre, force et posture. Le Floorballet allonge et renforce les muscles et tendons de manière non agressive et avec les outils bien connus du Pilates et de la danse. Pieds nu.

SPINNING ®

ZE FIXE à RITUEL est équipé de vélos fixes Schwinn de haute technicité. Intensité et cadence du pédalage sont réglables et mesurables. Dès la première séance, vous apprenez à vous entraîner efficacement. Le système cardio-vasculaire s’améliore, les muscles des jambes se tonifient, le corps se sculpte. Les différentes techniques de pédalage, les straps et les positions à utiliser sur route ou montagne n’auront bientôt plus de secret pour vous. Alors tous à bicyclette et en musique. En groupe, avec des copains, des amis, venez relever des chalenges – chaque jour ! SPD ou Look pedals; pedal “cages” pour les chausseurs du fitness.