INFO DÉS-ALERTE

Si votre appartement s'est transformé en four,

nous avons une bonne nouvelle, n'ayez pas peur, venez chez nous :

nos salles sont climatisées

nos verrières ultra modernes sont protégées contre les UV

Pendant que Paris fond, nous gardons la tête froide

as always la maison reste ouverte tout l'été

NOTRE SUMMER SUPER PROMO IS BACK !

40 cours appareils = 1280 €*

32€ le cours au lieu de 48€

Vous économisez 240€

Vous profitez de l'équivalent de plus de 6 cours offerts

Offre disponible jusqu'au 15 août

*Inclus appareils : Reformer, Wundachair, Tower, Gyrotonic,

et tous les cours de notre nouvelle Kraftkammer :

Terminator, Rambo, Fast & Furious and Desperate Husband(e)s

INTERNATIONAL WORKSHOPS

FRANKLIN METHOD®

AVEC MORTEN DITHMER

Beyond the Core

&

Shoulders in Suspensions

A NE PAS LOUPER POUR LA RENTREE

Plus que quelques places disponibles...

12 et 13 septembre 2026

Samedi 12 sept. 14h30-18h30 - Dimanche 13 sept. 14h-18h

Tarif 135€ pour un workshop - 230€ pour 2 workshops

Enseignement en Anglais

Découvrez la Méthode Franklin® de Eric Franklin : une approche innovante mêlant mouvement, anatomie et visualisation pour améliorer la posture, libérer les tensions et retrouver un corps plus fluide et aligné au quotidien.

Repenser la Stabilité de Votre Corps

De l'intérieur vers l'extérieur

Et si votre tronc n'était pas une force à contracter,

mais plutôt un système à ressentir, à coordonner et auquel faire confiance?

Dans cet atelier, nous allons au-delà de l'idée reçue selon laquelle le tronc est un ensemble rigide de muscles à contracter.

La véritable fonction des abdominaux, du diaphragme, du plancher pelvien et des muscles du dos n'est pas la contraction constante ; ils offrent un soutien dynamique pour la respiration, la posture, le mouvement et même l'expression des émotions.

Se tenir debout, marcher, s'adapter : votre corps ne se stabilise pas par la raideur, mais par une coordination subtile et intelligente.

Un équilibre constant entre mobilité et soutien. Juste ce qu'il faut.

Grâce à une exploration guidée, nous allons :

Découvrir les stratégies naturelles de stabilisation du corps, notamment les rythmes osseux et l'activation musculaire adaptative
Ressentir la puissance du fascia thoraco-lombaire et son rôle dans la transmission et l'efficacité de la force
Activer le centre du corps de manière dynamique, en intégrant les bras, la colonne vertébrale, la respiration et la démarche en un tout harmonieux

Il ne s'agit pas de forcer l'activation, mais de l'exprimer.

Vous repartirez avec un sentiment de connexion, de calme,

d'énergie et de véritable centrage.

Epaules en Suspension

Imagerie, anatomie et mouvement pour soulager la nuque et les épaules

Cessez de vous crisper et découvrez la liberté et la beauté de votre posture.

Vos épaules n'ont pas été conçues pour être des piliers rigides et tendus ; elles ont évolué pour être suspendues avec grâce.

Rejoignez-nous pour une exploration approfondie de l'évolution de la ceinture scapulaire, passant d'un appui sur quatre pattes à une suspension libre et sans effort.

Ce que vous y gagnerez :

Une cartographie corporelle 3D : Utilisez l'imagerie neurocognitive dynamique (IND) pour visualiser votre anatomie et réduire instantanément les tensions.
Liberté faciale : Apprenez des techniques simples d'auto-massage et de perception pour hydrater et relâcher le fascia.
Solutions express : Exercices de soulagement rapide pour les tensions cervicales et les conflits sous-acromiaux.
Connectivité du tronc : Découvrez comment passer de votre centre à votre périphérie avec puissance et connection.

Des épaules redessinées en 3D, une nuque détendue et souple,

et les clés pour un confort optimal au quotidien.