YOGA & AYURVEDA WORKSHOPS with ANGELA INGLIS at STUDIO RITUEL NOVEMBER 4 & 5

 

AYURVEDA: Optimize Energy & Achieve Mind-Body Balance

Design an Ayurvedic daily routine and lifestyle regimen that's right for your unique Ayurvedic Constitution. Acquire tools and learn practices that will allow you to maximize energy and to feel more balanced in mind and body, every day.

*Bring a journal and pen for taking notes*

~ 3.5 hours ~ 75€ (65€ when you register for both workshops)

November 4 , 3pm -6:30pm

 

AYUR-YOGA & TENSEGRITY: Find Ease In Your Asana Practice

Leave behind unhelpful habits and discover how to find greater ease in your yoga practice. Together we will practice yoga postures - some basic and others more challenging (optional). Using her understanding of Ayurveda and Tensegrity, Angela will offer hands-on and verbal assistance to help you practice the postures more effectively.

*Wear clothing appropriate for yoga practice*

~ 2.5 hours ~ 55€ (45€ when you register for both workshops)

November 5 , 3pm - 5:30pm

 

Save when you register for both workshops ~ 110€ 

Add a one-on-one Ayurvedic Consultation with Angela ~ 75€ (see details below)

 

AYURVEDIC CONSULTATIONS: One-on-One Consultations for Your Personalized Wellness Plan

 

What you can expect from a consultation: 

www.angelainglisyoga.com/ayurveda-for-you/ 

A limited number of one-on-one consultations ( 75min )with Angela are available November 4th & 5th

 

Save € when you book your consultation at the time of workshop registration. 

Consultations (when booked with a workshop): 75€

Consultation only: 90€

 

Angela has been studying Yoga for more than 20 years, Ayurveda for nearly 15 and has been teaching these "sister sciences" for nearly a decade. It is due to the wisdom of these practices that she is now living the life she has always wanted. 

Find out more about Angela, Ayurveda & Ayur-Yoga:

www.angelainglisyoga.com

 


Workshop avec Jennifer Bury

Réunion en Motion, Connexion par différence

Mercredi & jeudi 22 & 23 novembre, 15-18h

165€ (Early bird 140€ si réglé avant octobre 15 )

 

"Les gens sont pris en piège dans l'histoire. Et l'histoire est piégée en eux."

James Baldwin 

 

Nos mouvements de développement primaires , tel que atteindre , saisir , pousser et tirer sont la base intrinsèque pour chacun de nos mouvements et gestes quotidiens. En faisant attention à la façon dont nous nous déplaçons en relation les uns avec les autres , nous prendrons conscience de nos choix expressifs inconscients que nous faisons tous les jours. Cette conscience nous présente les choix de la façon dont nous interprétons et répondons aux autres , nous permet de façonner littéralement comment nous nous déplaçons et traversons nos vie.

Cet atelier encourage l'exploration et l'apprentissage de l'enfant par l'action , sous la forme d'une mini-conférence, de discussions interactives , des jeux animés basés sur le mouvement.

Nous allons apprendre en action , des micro mouvements à se déplacer complètement dans toute la pièce . Nous nous concentrerons sur la différence , non pas comme barrière , mais plutôt comme opportunité de communiquer les uns avec les autres . 

Mon souhait pour ce stage est d'aider à accroître notre sentiment de compassion l'un pour l'autre .

 

" vous pouvez en savoir plus sur une personne en une heure de jeu que dans un an de conversation."  Plato 

 

Jennifer Bury est passée de l'école de medicine à l'école des arts en danse à l'université de New York , à la ci-formation d'une compagnie de danse , et depuis 1985 à exercé sa pratique privée en tant que thérapeute en mouvement , à l'origine basée à NewYork et maintenant à San Francisco. En plus de ses antécédents médicaux , en dans et en kinesiology  elle a fait ses études en neurosciences, Gestalt Thérapie , Ostéopathie , Ideokinesis , Bartenieff Fundamentals , Bioénergétiques, Fekdenkrais et Alexander Technique, psychothérapie somatique developmental , Body Mind Centering , Shiatsu , Yoga et de techniques de respiration , massage myofasciale , thérapie sacro crânien, elle tient une ceinture noire en Aïkido, et est maintenant revenue dans la danse de son cœur régulièrement.

 

Cet atelier est ouvert à tous - pas de prérequis nécessaire !

Pour plus de détails et informations rendez-vous sur Jenniferbury.com


 4 Workshops avec Rachael hall & Tom Waldron

Pilates, Biomechanics & Franklin method Educators

               Lundi & mardi  3 & 4 Juillet au Studio Rituel

 

The Four Pillars Of A Healthy Spine: Emotions, Strength, Balance, Flexibility

 

 

THE SPINE is a masterpiece of design containing over one hundred joints and associated muscles and ligaments.

Lundi 3 juillet de 10h à 13h

How then, is it possible that so many people suffer from debilitating pain associated with the spine? There are many factors that influence spinal health, including social and psychological factors, as well as strength, balance and stability.

In this workshop we will address these factors in a practical manner, leading to positive changes both on an emotional and functional level. We will discover that an understanding of spinal evolution leads to a fresh approach to movement and exercise for the spine. Our new embodied understanding will allow for all daily movement and exercise to benefit spinal health.

Learn :

  • What the joints of spine need daily to be healthy.
  • How to improve spine stability and flexibility.
  • To achieve healthy posture both in sitting and standing.
  • How your pelvis influences the health of your spine.
  • How your spine influences the health of your shoulders.

Who is this workshop for ?

Lovers of Pilates, Yoga, Gyrotonic, Dance and fitness will benefit from this workshop. 

How long ?  3 hours

 

 

RELEASE YOUR NECK & LIBERATE YOUR SHOULDERS

Lundi 3 juillet de 14h à 17h30

This workshop will demonstrate imagery, touch and simple movement exercises to lengthen and balance shoulder and neck musculature. Learn how to melt away tension and associated mental anxiety. Let your shoulders and neck become a place of ease and peace.

Improve your shoulder and spine alignment by balancing muscle tone and movement at the shoulder musculature. 

Learn :

  • How to Improve shoulder musculature health - rotator cuff muscles / upper back muscles.
  • Exercises to reduce muscle tension and stiffness.
  • To Produce and maintain healthy shoulder alignment
  • To Reduce neural tension which can lead to muscle tightness.

Who is this workshop for ?

Lovers of pilates, yoga, gyrotonics, dance and fitness will benefit from this workshop. 

How long ? 3,5 hours

 

 

DIGEST FOR LIFE : Organ health for your stomach. 

Mardi 4 juillet de 13h à 15h30

Organ Imagery for Health, Alignment and Flexibility. Filters for Life: Organ health for your Kidneys. The organs of our body not only carry our physiological functions: The vital work of maintaining, renewing, and reproduction. They also serve an important role in the support of posture and movement. Yet in the western world, organs are generally not considered when it comes to training the body. The organs fill out space in our torso and skull and from “joints” with other organs, bones, and muscles. Compression, suction, and suspension forces relate all these structures to each other. Knowing where and how, combined with dynamic imagery will provide you with a whole new avenue for improvement and well-being. The Franklin Method distinguishes itself by focusing on imagery, self-touch, and movement exercises that can be used by anyone in any setting. All types of imagery are used to promote movement, flexibility, strength, and general health. This course will demonstrate how organ training with imagery can improve movement, posture, flexibility, and strength; improve the organs physiological functioning; and improve stamina, digestion, circulation, moode immune function, etc. Learn: The connection between organs, strength and flexibility How the diaphragm and organs interrelate in 3-D How the organs affect mood and relaxation

How Long ? 2,5 hours

 

 

 

THE ART OF BREATHING

Mardi 4 juillet de 16h30 à 19h30

Many of us agree that breathing is very important not just for survival but our overall well being.  Yet most of us don’t really know how it actually works.  What is good breathing, what is the design, and what can prevent its proper activation?  Your breathing influences the health of a variety of aspects like posture, heart, digestion, pelvic floor, emotions, learning ability, and energy levels.

In this workshop, we will come to understand the design, structure, and movements of the diaphragm, ribs, deep abdominal muscles and how they can work together to strengthen and free up both body and mind.  Through easy to do imagery, touch, voice, and movement exercise we will explore the mechanics and physiology of breathing.  We will explore the wave pattern of breathing up and down the spine and experience how we can use our breath as our positive energy thermostat.

Learn :

  • How breathing works and what it means to breathe well
  • How posture and breathing are related
  • How to use breathing to improve your endurance
  • How to breath correctly in the Pilates exercises

How Long ?   3 hours

 

Prices :

85 €  one workshop

140€ two workshops

260€ four workshops

          

 

Biographie

 

Rachael Hall has been trained as a professional dancer at The Royal Ballet School and The Birmingham Royal Ballet.

She discovered Pilates first as a rehabilitation from a dance injury and fell in love with the method and decided to become a pilates teacher .

She has completed the certification program with Body Control Pilates and later also became a certified level 1, 2 & 3 Franklin Method Educator .

Rachael has been teaching 

Pilates , Classical Ballet and Franklin Method in London and internationally at pilates studios and ballet schools .

Rachael founded Kendra Pilates Studio in North Devon and is currently training to become a part of the official European Franklin Method Faculty team to deliver teacher trainings in Franklin Method. 

She specialisez in training professional ballet dancers such Helen Crawford - Royal Ballet Soloist.

https://www.rachhall.com/

 

Tom Waldron:

Pilates and Franklin Method Educator Tom specializes in Sports Therapy ( injury prevention and optimising performance for athletes ) and biomechanics .

Tom has taught anatomy and biomechanics at top sports universities such as Loughbourgh University educating health professionals on how to assess a person's 'dysfunctions' and how to correct them. 

As well as working with his athletes, Tom's biggest passion is teaching Franklin Method. Tom is currently training to become a part of the official European Franklin Method Faculty Team 

http://movementbiomechanics.com/


GYROKINESIS® Jouvence

un moment de bien-être avec Sébastien

Mardi 25 avril 2017 de 18h à 19h30

35€

 

Ouvert à tout public qui souhaite prendre un moment pour s’occuper de sa beauté extérieure et intérieure.

 

Le cours commence avec un gommage que l’on se fait soi-même.

Le gommage ou exfoliation permet à la peau de respirer en la débarrassant des impuretés et la rend plus douce et plus lisse.

Elle permet aussi d’activer la microcirculation en stimulant les petits vaisseaux sanguins du corps et du visage, ce qui favorise la régénération cellulaire.

 

 

Le cours se poursuit par des enchaînements de mouvements qui assouplissent le corps avec des exercices simples pour détendre les tensions, faire circuler et stimuler la puissance du corps sur le plan énergétique.

 

 

 

 

Vient ensuite différents exercices de respiration en musique.

La respiration alternée a de multiples bienfaits: Développe la concentration, augmente les capacités intellectuelles, équilibre les hémisphères du cerveau, favorise le calme et le retour vers soi.

 

Veuillez apportez svp : un gant de crin et une serviette.

 


STAGE PREMIER SECOURS -CERTIFICATION avec DIPLOME NATIONALE

avec Anthony Heilmann

lundi 10 & mardi 11 avril

horaires: lundi 10-19h

mardi 15-19h

tarif 155€


GUIDER PAR LE TOUCHER EN GYROTONIC®

Avec Pascale Léonard

Specialized Master Trainer Gyrotonic® et Gyrokinesis® de Montréal

Jeudi 30 mars 2017 de 14h30 à 18h30 - 140€

 

 

 Guider par le toucher en GYROTONIC®,  quand et comment utiliser le toucher

L'atelier permettra d'approfondir les principes et la pratique de ce concept. L'emphase sera également mise sur l'un des fondements de la méthode GYROTONIC®: l'utilisation de l'opposition dans le mouvement.

L'atelier insistera sur les trois aspects suivants :

·      l'importance et le rôle des instructions verbales,

·      comment aiguiser votre sens du toucher,

·      quand et comment insérer ces deux premiers éléments dans votre démarche.

S'appuyant à la fois sur des rudiments d'anatomie, des démonstrations et des pratiques, l'atelier comprendra des exercices applicables tant au client souffrant de maux de dos, douleurs lombaires, ou hernies discales, qu'à celui en bonne condition physique.


breathing COURSES CLASS

GYROKINESIS®

 

Avec Pascale Léonard

Master Trainer de Montréal

Vendredi 31 mars 2017 de 14h à 16h15 - 48€

 

 

Tout instructeur et client en GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont les bienvenus, ainsi que les adeptes de yoga et de méditation.

La classe est composée d’un échauffement précis au niveau de la colonne cervicale ainsi que de quelques exercices préparatoires pour éveiller le centre de la respiration. La classe est exécutée sur tabouret et les exercices de respiration sont renforcés par le son et la musique créés par Juliu Horvath et Rodolpho Troncoso. Suivi d’une période d’intégration et de méditation au sol.

 

 

BIOgraphie

 

PASCALE LEONARD est la première à implanter le système GYROTONIC® au Canada en 1997. Elle est certifiée Specialized Master Trainer GYROTONIC® et GYROKINESIS® niveau 1 et 2 en Europe et aux Etats-Unis. Elle est établie à Montréal et offre des formations d’instructeurs en France, Israël, Riviera Maya (Mexique) et à Toronto.

Formée en danse contemporaine et en danse classique indienne, elle découvre la méthode GYROTONIC® à New-York en 1996. Elle continue d’explorer et d’approfondir cette méthode en participant régulièrement aux stages offerts par le créateur Juliu Horvath, tout en y ajoutant de nouvelles techniques telles que le chi kung, le Jin Shin Do et le Bhagwa.  

Elle a complété sa formation en ostéopathie en 2009. Elle travaille présentement sur sa thèse «Le mouvement lemniscatoire, sa place et son importance en osthéopathie».

Elle poursuit une formation post-graduée en ostéopathie bio-dynamique.

 

PASCALE LEONARD was first to introduce GYROTONIC® method in Canada. Having obtained her certificate as a specialized Master Trainer since 1997, she is offering Teacher Training Courses in GYROTONIC® and GYROKINESIS® (Level 1 & 2) in France, Israël, Riviera Maya, Mexico and in Toronto.

A graduated of Les Ateliers de Danse Moderne de Montréal (LADMMI), Pascale traveled to India to study classical Indian dance which fascinated her by its ability to communicate the full range of emotions. In New York she pursued her training at the Martha Graham School and at the Limon Institute. It was during this period that she discovered the exceptional movement technique of GYROTONIC®.

She continues today to explore and refine her technique by continuous education with Juliu Horvath the Creator, while also integrating other techniques such as Jin Shin Do® (acupressure), Chi Kung and Bhagwa. She completed her osteopathy program and she is presently writing a thesis: « The importance and the place of figure eight (movement at the base of Origin of Life) movement in Osteopathy». She continues her education in osteopathy with a post-graduate Course in Bio-Dynamique.


STAGE DE SALSA CUBAINE

 Avec Bénédicte du Barrio Latino

et son partenaire Stenio

samedi 21 janvier de 17h à 18h30 38€

 

 

Commencez l’année en mode caliente et découvrez les richesses de la salsa cubaine grâce à ce stage d’initiation.

Vous accéderez  aux fondamentaux de la danse et de la musique de façon ludique, ainsi les pas de base en solo et en couple n’auront plus de secret pour vous !

 

Venez seul(e) ou avec votre partenaire

( même s’il a 2 pieds gauches ;) )


Stage anatomique pour novices

avec Verena

Samedi 28 janvier de 15h à 17h

38€

 Depuis des années vous vous posez des questions sur votre corps, mais par peur du ridicule vous n’osez pas demander ?

Rassurez-vous, même certains professionnels ignorent leurs fondamentaux…

 D’abord un petit test :

 

*Où est situé le sacrum ?

A : à la fin de la colonne vertébrale

B : entre mes 2 épaules

C : sous le plexus solaire

 

*Qu’est-ce que le sternum ?

A : l’autre petit nom du sacrum

B : un os plat, situé à l’avant du thorax

C : le lien reliant les abdos au plancher pelvien

 

*Qu’est-ce que le bassin neutre ?

A : là où je me sens bien

B : rentrer le ventre et enrouler le bassin

C : la pointe des hanches et le pubis sont au même niveau

 

Alors, facile ?

Si vos réponses sont fausses ou pas très bonnes ;) alors ce stage est fait pour vous !

(et pour les autres aussi, une piqûre de rappel ne peux pas faire de mal ;) )

Venez partager avec nous un moment ludique où entre pratique et théorie vous améliorerez votre travail en cours et votre vie au quotidien.


Master Class Pilates

pour professionnels et amateurs 

Beyond WordsThe Connection Between Us

avec Jennifer Bury

 

“In a non-intrusive way Jennifer enables you to meet yourself,while you learn to use your body more e ec vely, more fully, more comfortably.“ Female CEO of a Fortune 500 communications company

 

 

We communicate with each other all the me - with and without words. This nonverbal communication,or “kinesthetic resonance”, is rarely recognized, yet provides the intrinsic basis from whichwe interpret and respond to the world around us.Through experimenting with our primary developmental movements in relationship to each other, we will become aware of our own unconscious expressive tendencies. This awareness expands our perception of ourselves and thereby increases our overall ability to connect with others.The workshop will include theore cal, experiential, and collaborative learning in the form of a mini-lecture, interactive discussion and engaged, action-based-play, to excite our curiosity for exploration and meaningful contact.

 

Do not the most moving moments of our lives and us all without words?“ Marcel Marceau

 

Jennifer Bury went from medical school to the School of the Arts in Dance at NYU to co-forming a dance company and since 1985 has been running her private practice as a movement therapist, originally based in New York City and now in San Francisco. In addition to her medical, dance, and kinesiology background she has studied neuroscience, Gestalt therapy, osteopathy, Ideokinesis, Bartenie Fundamentals, Bioenergetics, Feldenkrais and Alexander techniques, Developmental Somatic Psychothe- rapy, Body Mind Centering, shiatsu, Kinomichi, various forms of yoga and breath work, myofascial massage, craniosacral therapy, and holds a black belt in Aikido. For further details: www.jenniferbury.com

 23 et 24 novembre, 2016

mercredi & jeudi de 15h à 18h

Le stage est ouvert à tout le monde - pas de formation en danse requise!

Tarif: 165€ 

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Gyrokinesis® Pre-training avec Sébastien Thill

les 12, 13 et 17, 18, 19, 20 Novembre 2016

Durée : 30h

Horaires : 14h-17h et 19h-21h

Tarif : 550€ + 150€ studiofee

Réservation obligatoire avant le 30 octobre 2016

 

BIOGRAPHIE

     Sébastien fait son éducation de danseur à l'école de danse de l'Opéra de Paris. Il entre dans la compagnie de l'Opéra de Paris sous la direction de Rudolf Nouerez. Durant ces 10 années de carrière, il travaille avec des chorégraphes de renommée internationale tels que Maurice Béjart, Jérôme Robbins, Roland Petit, Ohad Navarin, Carolyn Carlson. Il quitte Paris pour le Ballet de Hambourg où il travaille en tant que soliste avec John Neumeier. Il rejoint par la suite Salon K à Berlin sous la direction de Patrick King et se produit à Oslo, Stockholm, Moscou, Berlin, Rome, Milan.

Sur Paris il créer cette année "Simul" avec 7 autres danseurs, chorégraphie Redha.

     Au milieu de sa carrière, suite à des problèmes de santé, il décide d'apprendre la méthode de GYROKINESIS® à Berlin qui lui permet de le faire non seulement revenir sur scène, mais surtout de prolonger sa carrière.

     Il fait sa formation GYROKINESIS® à Berlin en 2011 avec Anke Hauerstein, son éducation GYROTONIC® en 2014 avec Regula Gardient. Il obtient son certificat de Jumping Stretching Board® à Venise avec Ferdinanado Cagliari. Sébastien à l'occasion de travailler directement avec Juliu Horvath (le fondateur de la méthode) à trois reprises et en septembre 2014 à l'issus du GYROKINESIS® foundation course que Juliu a dirigé lui-même, il obtient son titre de GYROKINESIS® Pre-trainer.